“我太菜了”用英语怎么说？

①因为胆小说“我好菜啊”I am a chicken.

比如不敢蹦极Ahhhhhh~I am a chicken and I don't want to go bungee jumping!

啊啊啊啊~我是小菜鸡~我不想跳啊~

②对于缺乏经验的“小菜鸟”I'm a green hand!

green hand新手，没经验的人

比如刚刚参加工作啥也不会I'm a green hand in my company!

我在公司里太菜了!