经常熬夜，等于慢性自杀！
大家看完了这篇文章，
就要准备睡觉吧！
今天我们一起来学习，
常用的“早睡早起”的表达方式：
“keep early hours”
“go to bed early and get up early”
还有一个很形象的表达“early bird”
与中文“早起的鸟儿有虫吃”相呼应，
这个表达相当形象。
例：
To keep early hours is good for health.
早睡早起有益健康。
It is a good habit to go to bed early and get up early.
早睡早起是一种好习惯。
知识点扩展：
表达：“入睡、睡着了”
例：
I don't know when I went to sleep last night.
我不知道我昨晚什么时候睡着的。
I got her to go to sleep.
我哄得她睡着了。
而我们平常说的"去睡觉"只是到床上躺着
不一定就睡着了
go to bed才表示去睡觉
在下面这个经典句子就能明显区分
go to sleep 和 go to bed的差异：
I went to bed at ten, but I didn't go to sleep until midnight.
十点我就上床了，可直到午夜才睡着。
此外
还可以用常用的俚语
hit the hay [heɪ] 或 hit the sack [sæk]
来替代go to bed
例：
Even though it's not that late,
I'm ready to hit the hay!
虽然还不太晚，但我真的想睡觉了。
wake up naturally（without alarm clock）
例：
I hope I can wake up naturally without alarm clock every day.
我希望我每天都是自然醒的。
I overslept this morning and missed this important meeting.
今天早上我睡过头了，错过了这个重要的会议。
“赖床”的常用英文表达有两种
美式英语中通常翻译为“sleep in”
而在英式英语里则将其翻译为“lie in”
意思是比平时起得晚
例：
I usually sleep in on Sunday.
我通常星期天都要睡到很晚才起床。