清淡饮食的英文说法是"light diet"，它指的是含热量较低，膳食结构比较单一的饮食方式。这种饮食方式通常会排除油腻、高热量的食物，并鼓励食用清淡的蔬菜水果、瘦肉等健康食品。它的来源可能是来自中医和养生学的理念，认为清淡饮食能够保持人体内气血平衡，减少消化负担，促进健康。
例句：
I've been trying to eat a light diet lately to improve my health.
（我最近一直在努力吃清淡饮食来提高我的健康水平。）
The doctor recommended that I follow a light diet to help me recover from my illness.
（医生建议我遵循清淡饮食来帮助我康复。）
I've found that eating a light diet makes me feel more energized and focused.
（我发现吃清淡饮食能让我感觉更有精力，更专注。）